Het allergrootste geschenk wat je jezelf kunt geven in een periode van rouw en verlies is ruimte geven aan jezelf en je emoties. Vertragen, stil durven staan, voelen wat er aandacht vraagt en ontmoet wil worden.
Zorgen voor de ander
Zeker als je van nature altijd zorgende taken op je neemt en gewend bent om eerst voor de ander te zorgen.
Zelfzorg
Zelfzorg is de sleutel naar ‘herstel’. Gemis gaat weliswaar nooit over. Er geen moment dat het ‘klaar’ is, maar het kan wel anders gaan voelen. Het gemis blijft hetzelfde, maar jij groeit.
Ruimte maken
Als je ruimte kunt maken voor wat jij nodig hebt, zul je merken dat je ook mét gemis het leven weer glans kunt geven.
Helend
In de natuur zijn, zoals wandelen en tuinieren waren voor mij helende bezigheden om het gemis draaglijker te maken. Het gaf een zachte bedding aan de rauwe rouw. Tijd, ruimte en zachtheid heb je echt nodig, want rouwen is hard werken en ‘hartewerk’.
Creativiteit
Creatief verbeelden is ook een zacht én krachtig middel om troost te vinden om ruimte te maken voor jezelf en jouw gemis. Beeld is vaak krachtiger als woorden. Een fijne bezigheid waardoor je in de ontspanning komt. Dat is een weldaad voor je lichaam en geest.
Speciaal voor jou
Mijn nieuwe natuur- en creatieve arrangementen zijn met zorg en liefde samengesteld speciaal voor jou. Voel maar en kies waar jou hart sneller van gaat kloppen.
Ben je nieuwsgierig geworden? Snuffel maar eens in mijn aanbod: Mindful in het bos – Tastbare Troost – Relax and Reflect.
Liefs, Yolande
Heb je speciale wensen?
Stuur me dan een berichtje via het contactformulier en ik neem contact met je op of stuur me een appje.
Volg je me al op Instagram? Op creatieve_rouwvrouw maak ik je deelgenoot van hoe ik tegen de wereld aankijk.